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	<title>aila &#124; Note</title>
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		<title>生後2ヶ月と10日</title>
		<link>http://www.ailaweb.jp/note/1170</link>
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		<pubDate>Thu, 17 May 2012 18:46:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>長島 美記</dc:creator>
				<category><![CDATA[子どものこと]]></category>

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		<description><![CDATA[はやいもので、悠果が産まれてから2ヶ月と10日が経ちました。 まだ1ヶ月も一緒に過ごしていないような時間感覚なのですが、 コートを羽織って防寒していた季節もすっかり移ろい、今では昼間は半袖で過ごせるくらい暖かな気候です。 &#8230; <a href="http://www.ailaweb.jp/note/1170">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-1171" src="http://www.ailaweb.jp/note/files/2012/05/120518.jpg" alt="" width="600" height="399" /><br />
はやいもので、悠果が産まれてから2ヶ月と10日が経ちました。<br />
まだ1ヶ月も一緒に過ごしていないような時間感覚なのですが、 コートを羽織って防寒していた季節もすっかり移ろい、今では昼間は半袖で過ごせるくらい暖かな気候です。<br />
梅雨がやってくるまでは窓を開けていると気持ちが良くて、 お昼寝もぐっすりしてくれます。</p>
<p>2ヶ月になる少し前から、起きている時に自分の右手の拳をじっと見上げながらご機嫌に過ごす事が多くなりました。<br />
最近は目の前で「グー・パー」をしてみせると、真似をしようと指を広げたり縮めたりしているように思います。<br />
何故か左手は眺めてもらえる事はありませんが、 スタイや自分の肌着をギュッと掴んで離しません。</p>
<p>色々な仕草や表情から日々の成長を感じますね。<br />
近頃はべそをかく回数が増えてきました。<br />
悲しい事があると下唇を前に突き出してへの字口です。<br />
本人は必死のアピールなのでしょうが、その表情が可愛すぎて私たちはついつい笑ってしまいます。<br />
嬉しい・楽しい・悲しいと自分の意思表示が出来るようになってきてたので、これからはより悠果のペースで物事を進めてみようと思います。</p>
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		<title>おからナゲット</title>
		<link>http://www.ailaweb.jp/note/1156</link>
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		<pubDate>Wed, 09 May 2012 04:50:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>長島 美記</dc:creator>
				<category><![CDATA[うちの台所]]></category>

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		<description><![CDATA[我が家の避難食。おからナゲット。 家の近くの豆腐屋さんでおからが300g・50円で購入できるので、時間がある時に仕込んで冷凍保存しておきます。 お弁当に入れたり、お昼のサンドイッチの具にしたり、晩ご飯を作る時間が無い時の &#8230; <a href="http://www.ailaweb.jp/note/1156">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-1157" src="http://www.ailaweb.jp/note/files/2012/05/120509.jpg" alt="" width="600" height="399" /><br />
我が家の避難食。おからナゲット。<br />
家の近くの豆腐屋さんでおからが300g・50円で購入できるので、時間がある時に仕込んで冷凍保存しておきます。<br />
お弁当に入れたり、お昼のサンドイッチの具にしたり、晩ご飯を作る時間が無い時の一品にしたりととっても便利です。<br />
私はシンプルなのものが好きなのでナゲット自体のレシピはとっても簡単。<br />
一緒に添えるソースやおかずでアレンジを楽しみます。<br />
レシピというほどたいした物ではありませんが、簡単にメモしておきますので良かったら作ってみて下さいね。</p>
<p>＜おからナゲット＞<br />
材料：おから　200g、タマネギ　中サイズ1/2（大きいものなら1/4）、ニンニク　1〜2片、片栗粉　大さじ1〜2、黒ごま　適量、塩　1〜2つまみ、胡椒　好みで適量<br />
①　タマネギとニンニクを細かく刻む。（フードプロセッサーがあれば便利です）<br />
②　おからと①をボールにいれ、握り潰すようにして混ぜ合わせる。<br />
③　片栗粉大さじ1を加えて同様に混ぜ合わせ、柔らかいようなら追加して固さを調節する。 （ハンバーグを作るような柔らかさが目安）<br />
④　黒ごま・塩・胡椒を加え、さらに混ぜ合わせる。<br />
⑤　形は分厚くすると火が通りにくいので、薄めに作るのがオススメです。<br />
⑥　フライパンに油を多めにいれて両面をこんがり焼いたら出来上がり。（途中蓋を使って中まで暖めてくださいね。）</p>
<p>かなりアバウトなメモですが、基本はこんなかんじです。<br />
好みでニンニクの量を増やしたり、 黒ごまではなく下茹でした野菜を加えたり、下味にレモンを加えたりするとバリエーションが広がりますね。<br />
みなさんのアイデアで色々と楽しんでみてください。</p>
<p>そうそう。<br />
残った100gのおからはクッキーやケーキの材料にして頂いています。</p>
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		<title>庭のようす &#8211; 2012.05.07 -</title>
		<link>http://www.ailaweb.jp/note/1139</link>
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		<pubDate>Mon, 07 May 2012 06:58:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>長島 美記</dc:creator>
				<category><![CDATA[庭のようす]]></category>

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		<description><![CDATA[原種系ローズ’シングルチェリー’ 原種系のローズは小振りな葉っぱと小さな棘を持つ種類が多く、自然な樹形が優しくて私は大好きです。 お花も可憐な一重咲き。 良く晴れた朝にぱっと開いていると嬉しくなります。 芍薬の蕾。 まだ &#8230; <a href="http://www.ailaweb.jp/note/1139">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-1140" src="http://www.ailaweb.jp/note/files/2012/05/2012.05garden01.jpg" alt="" width="600" height="399" /><br />
原種系ローズ’シングルチェリー’<br />
原種系のローズは小振りな葉っぱと小さな棘を持つ種類が多く、自然な樹形が優しくて私は大好きです。<br />
お花も可憐な一重咲き。<br />
良く晴れた朝にぱっと開いていると嬉しくなります。</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-1141" src="http://www.ailaweb.jp/note/files/2012/05/2012.05garden02.jpg" alt="" width="600" height="399" /><br />
芍薬の蕾。 まだギュッと固まっていて、開くまでもう少しかかりそう。<br />
薔薇とは違った大人っぽい香りが大好きな植物。咲き始めるのが楽しみです。</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-1142" src="http://www.ailaweb.jp/note/files/2012/05/2012.05garden03.jpg" alt="" width="600" height="399" /><br />
紫陽花の葉っぱも青々としてきました。<br />
6月に向けてこれから蕾をたくさん付けてくれそうです。<br />
今年も庭にカエルくんたちが帰ってきました。<br />
居心地の良い葉っぱを見つけてはお昼寝です。</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-1143" src="http://www.ailaweb.jp/note/files/2012/05/2012.05garden04.jpg" alt="" width="600" height="399" /><br />
ジューンベリーの実が青く膨らみ始めました。<br />
その名のとおり、6月になると赤く熟します。<br />
収穫できるまであと一ヶ月ほど。待ち遠しいです。</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-1144" src="http://www.ailaweb.jp/note/files/2012/05/2012.05garden05.jpg" alt="" width="600" height="399" /><br />
我が家の5月の庭の代表選手。<br />
窓辺に這わせたローズ’ヒューディクソン’。<br />
色も香りも良いこのバラは、ハーブティーにしたりアルコールに漬け込んでお化粧水を作ったりと私たちの暮らしには欠かせない存在になりました。<br />
一番花が咲き始めたので、これから次々に咲き誇ります。<br />
今年はどれくらい収穫できるか楽しみです。</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-1145" src="http://www.ailaweb.jp/note/files/2012/05/2012.05garden06.jpg" alt="" width="600" height="399" /><br />
ジャーマンアイリスよりも小振りな立ち姿の匂いアヤメ。<br />
香りが強いこの品種は乾燥させた塊根がポプリの材料として使われています。<br />
アヤメ科の花の中にはカナブンたちがよくもぐっていて、いつも羨ましく眺めています。<br />
香りに包まれたベットで一休み。<br />
目を閉じて香りを楽しんでは妄想して楽しんでいます。</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-1146" src="http://www.ailaweb.jp/note/files/2012/05/2012.05garden07.jpg" alt="" width="600" height="399" /><br />
こぼれ種で咲いてくれるカモミール。<br />
ローズと同様に私たちには欠かせないハーブの一つです。<br />
ハーブティーにしたりオイルに漬け込んでバームを作る材料にしたり。<br />
収穫の際、花びらをかじられていることもありますが気にせずに収穫します。<br />
薬効成分の強いハーブは虫たちも身体を休めにやってくるのですね。<br />
お庭のハーブはみんなでシェア！</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-1147" src="http://www.ailaweb.jp/note/files/2012/05/2012.05garden09.jpg" alt="" width="600" height="399" /><br />
エルサレムセージの蕾。<br />
蕾が開き始めるとイエローの花色が庭を春らしく彩ってくれます。<br />
葉っぱがマットな質感のシルバー葉なので、落ち着いた雰囲気も持ち合わせています。<br />
私はエルサレムセージの蕾を真上から眺めてお星様を確認するのが大好きです。</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-1148" src="http://www.ailaweb.jp/note/files/2012/05/2012.05garden08.jpg" alt="" width="600" height="399" /><br />
ジャーマンアイリスの蕾。<br />
もちろん咲き始めた柔らかな花もきれいですが、キュッと引き締まった状態の蕾の先端に私はとても惹かれます。<br />
ブルーがかった色目の葉っぱに蕾の濃い色目が浮き上がって、シャープな雰囲気がとても素敵です。</p>
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		<title>こどもの日</title>
		<link>http://www.ailaweb.jp/note/1129</link>
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		<pubDate>Sat, 05 May 2012 14:58:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>長島 美記</dc:creator>
				<category><![CDATA[子どものこと]]></category>

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		<description><![CDATA[今日は5月5日こどもの日。 悠果はまだ産まれて間もないので、初節句は来年お祝いする事にしました。 外の世界に誕生してからもう少しで2ヶ月です。 毎日成長する様子をみて、私たちはとても楽しい毎日を過ごしています。 数日前か &#8230; <a href="http://www.ailaweb.jp/note/1129">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-1130" src="http://www.ailaweb.jp/note/files/2012/05/120505a.jpg" alt="" width="600" height="399" /><br />
今日は5月5日こどもの日。<br />
悠果はまだ産まれて間もないので、初節句は来年お祝いする事にしました。<br />
外の世界に誕生してからもう少しで2ヶ月です。</p>
<p>毎日成長する様子をみて、私たちはとても楽しい毎日を過ごしています。<br />
数日前からできるようになったのは、自分の右手を認識し始めた事。<br />
じっと眺めては一生懸命自分の思ったところへ動かそうと頑張っているようです。</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-1131" src="http://www.ailaweb.jp/note/files/2012/05/120505b.jpg" alt="" width="600" height="399" /><br />
何にもしないのはちょっぴり寂しいので、近所の和菓子屋さんで柏餅を買ってきました。<br />
（自分が食べたい気持ちもあって。。。）<br />
来年は悠果もご飯を食べれるようになっているので、初節句をしっかりとお祝いしてあげたいと思います。</p>
]]></content:encoded>
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		<title>クリスマスローズのお花</title>
		<link>http://www.ailaweb.jp/note/1121</link>
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		<pubDate>Tue, 01 May 2012 06:26:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>長島 美記</dc:creator>
				<category><![CDATA[日々のこと]]></category>

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		<description><![CDATA[2月後半から咲き始めるクリスマスローズ’オリエンタリス’。 一年でもっとも寒い時期、他の植物たちが眠りについている間に庭の中で静かに咲き誇ります。 株が大きく成長するととてもたくさんの花数を付けるので、 春を迎えるまでの &#8230; <a href="http://www.ailaweb.jp/note/1121">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-1122" src="http://www.ailaweb.jp/note/files/2012/05/120430.jpg" alt="" width="600" height="399" /><br />
2月後半から咲き始めるクリスマスローズ’オリエンタリス’。<br />
一年でもっとも寒い時期、他の植物たちが眠りについている間に庭の中で静かに咲き誇ります。<br />
株が大きく成長するととてもたくさんの花数を付けるので、 春を迎えるまでの庭を冬らしく演出してくれます。</p>
<p>5月に入ると急に太陽が強くなってゆきますね。<br />
いつまでも庭で咲かせておきたいのですが、そのままにしておくと暑さが苦手なクリスマスローズは株が弱ってしまいます。<br />
お花を今の間に摘み取るのは、株に負担がかからないように休めてあげるため。</p>
<p>私は大好きなクリスマスローズの花をしばらく部屋に飾って楽しんだ後、茎を短く切ってドライフラワーにしてからガラスポットに入れて形を眺めてじっくりと楽しみます。<br />
濃い色目のブラック系のものは色が綺麗に、ダブル咲きのものは立体的に残るのでいつまでも手元に置いておきたくて、ついつい2年もの3年ものが増えてしまいます。<br />
この悪いくせ気をつけないといけませんね。</p>
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		</item>
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		<title>春のお庭でランチ</title>
		<link>http://www.ailaweb.jp/note/1108</link>
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		<pubDate>Sun, 29 Apr 2012 21:51:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>長島 祐輔</dc:creator>
				<category><![CDATA[うちの台所]]></category>

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		<description><![CDATA[だいぶあたたかくなってきたので、週末のお昼は悠果の外気浴も兼ねてお外でランチを食べることにしました。 玄関先の日陰にテーブルを出して、緑を眺めながら食べるご飯はとても美味しい。 庭で採れたケールや農家さんが持ってきてくれ &#8230; <a href="http://www.ailaweb.jp/note/1108">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.ailaweb.jp/note/files/2012/04/lunch01.jpg" alt="" width="680" height="452" class="alignnone size-full wp-image-1109" /></p>
<p>だいぶあたたかくなってきたので、週末のお昼は悠果の外気浴も兼ねてお外でランチを食べることにしました。<br />
玄関先の日陰にテーブルを出して、緑を眺めながら食べるご飯はとても美味しい。</p>
<p><img src="http://www.ailaweb.jp/note/files/2012/04/lunch02.jpg" alt="" width="680" height="452" class="alignnone size-full wp-image-1109" /></p>
<p>庭で採れたケールや農家さんが持ってきてくれた野菜を使って、パスタをつくりました。<br />
サラダに使っているパプリカは高知からのもの。国産のパプリカってとても少ないらしい。<br />
瑞々しい甘さと彩りが素敵です。</p>
<p><img src="http://www.ailaweb.jp/note/files/2012/04/lunch03.jpg" alt="" width="680" height="452" class="alignnone size-full wp-image-1109" /></p>
<p>悠果も気持ちよくお昼寝できました。<br />
外でご飯を食べていると、通りすがりの人が声をかけてくれます。<br />
ご近所さんにも悠果を紹介できるし、楽しいことがたくさんでした。</p>
]]></content:encoded>
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		<title>春の庭の番人</title>
		<link>http://www.ailaweb.jp/note/1101</link>
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		<pubDate>Sat, 28 Apr 2012 05:38:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>長島 美記</dc:creator>
				<category><![CDATA[庭のようす]]></category>

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		<description><![CDATA[春の野草の代表選手。ハコベ・カラスノエンドウ・オオイヌフグリ。 この三種類の春の野草たちは早春から初夏までの間、我が家の庭の番人です。 忙しくてお庭に水やりができなくても、彼らが存在することで雨上がりの地面に適度な湿度を &#8230; <a href="http://www.ailaweb.jp/note/1101">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-1102" src="http://www.ailaweb.jp/note/files/2012/04/120420b.jpg" alt="" width="600" height="399" /><br />
春の野草の代表選手。ハコベ・カラスノエンドウ・オオイヌフグリ。<br />
この三種類の春の野草たちは早春から初夏までの間、我が家の庭の番人です。<br />
忙しくてお庭に水やりができなくても、彼らが存在することで雨上がりの地面に適度な湿度を与え、春にかけて日中の陽射しがきつくても乾燥から土を守ってくれます。</p>
<p>今年は出産の為、2月末から4月の中旬まで家を留守にしていたので、植物たちが無事に春を迎える事が出来るかとても心配でした。<br />
戻ってみると番人たちのおかげで、ムスカリや水仙やスズランの球根植物もプリムラや芍薬やアイリスなどの宿根草も銘々に姿を表していました。<br />
写真は春の野草の間から無事に姿を現したカモミール。<br />
昨年のこぼれ種です。</p>
<p>立夏を過ぎ初夏になると春の野草たちは役目を終えて土に還ってゆくので、順番に刈り込みながら庭全体のかたちを整えてゆきます。<br />
これまで留守にしていた間、きちんとお庭を守ってくれてありがとう。</p>
]]></content:encoded>
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		<title>ケールの花芽</title>
		<link>http://www.ailaweb.jp/note/1096</link>
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		<pubDate>Fri, 20 Apr 2012 06:47:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>長島 美記</dc:creator>
				<category><![CDATA[うちの台所]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ailaweb.jp/note/?p=1096</guid>
		<description><![CDATA[家を留守にしていた間にすっかり花芽をつけたケール。 春を迎えるまでは必要な分だけ葉っぱを摘んで、リーフレタスや水菜たちと一緒にサラダに混ぜて頂きますが、花芽をつけたケールは菜の花のように茎ごと収穫して頂きます。 水分をた &#8230; <a href="http://www.ailaweb.jp/note/1096">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-1097" src="http://www.ailaweb.jp/note/files/2012/04/120419.jpg" alt="" width="600" height="399" /><br />
家を留守にしていた間にすっかり花芽をつけたケール。<br />
春を迎えるまでは必要な分だけ葉っぱを摘んで、リーフレタスや水菜たちと一緒にサラダに混ぜて頂きますが、花芽をつけたケールは菜の花のように茎ごと収穫して頂きます。</p>
<p>水分をたっぷり含んだ柔らかい茎の部分は、パクリとかじると甘みがあってそのままでも美味しいのです。<br />
さっと下茹でをして、醤油や胡麻と和えてお浸しにしても美味しいし、ブロッコリーやアスパラガスのようにパスタやスープやサンドイッチの具材にするのもおすすめです。</p>
<p>「ケールの花芽を食べるの？？」とビックリされるかもしれませんが、ケールは菜の花やブロッコリーたちと同じくアブラナ科の植物なので、花芽を食べても美味しいのです。<br />
そういえば、先日紹介したルッコラもアブラナ科の植物ですね。</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>お赤飯と水仙</title>
		<link>http://www.ailaweb.jp/note/1090</link>
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		<pubDate>Thu, 19 Apr 2012 06:15:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>長島 美記</dc:creator>
				<category><![CDATA[日々のこと]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ailaweb.jp/note/?p=1090</guid>
		<description><![CDATA[昨日、産後に久しぶりにお会いしたご近所の奥さん。 赤ちゃんと一緒に無事に戻って来た事を報告したら、「お昼ごはんに食べて〜！」とお赤飯を炊いて持って来てくれました。 嬉しい事に旬のイチゴとケーキも一緒でした。 母親と同じく &#8230; <a href="http://www.ailaweb.jp/note/1090">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-1091" src="http://www.ailaweb.jp/note/files/2012/04/120418.jpg" alt="" width="600" height="399" /><br />
昨日、産後に久しぶりにお会いしたご近所の奥さん。<br />
赤ちゃんと一緒に無事に戻って来た事を報告したら、「お昼ごはんに食べて〜！」とお赤飯を炊いて持って来てくれました。<br />
嬉しい事に旬のイチゴとケーキも一緒でした。</p>
<p>母親と同じくらいの世代の方なので、出産前から自分の孫の事のように喜んでくださっていて、私たちも早く悠果を抱っこしてもらいたいと思っています。<br />
とってもサプライズなお祝いは幸せな気持ちになりますね。<br />
ちょうどお庭で摘んでいた水仙の花を手に持っていたので、お礼に手渡すと喜んでくださいました。</p>
<p>森田さん。とっても美味しく頂きました。<br />
ありがとうございます。</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>今日のお昼ごはん　- 4月16日 -</title>
		<link>http://www.ailaweb.jp/note/1080</link>
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		<pubDate>Mon, 16 Apr 2012 05:27:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>長島 美記</dc:creator>
				<category><![CDATA[うちの台所]]></category>

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		<description><![CDATA[今日のお昼ごはん。 ・春キャベツとエリンギの豆乳スープ ・水菜とリーフレタスとルッコラの花びらのサラダ ・サツマイモとレーズンのサラダ ・クルミとイチジクのパン 春になって暖かくなると水々しい野菜が食べたくなりますね。  &#8230; <a href="http://www.ailaweb.jp/note/1080">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-1088" src="http://www.ailaweb.jp/note/files/2012/04/1204161.jpg" alt="" width="600" height="399" /><br />
今日のお昼ごはん。<br />
・春キャベツとエリンギの豆乳スープ<br />
・水菜とリーフレタスとルッコラの花びらのサラダ<br />
・サツマイモとレーズンのサラダ<br />
・クルミとイチジクのパン</p>
<p>春になって暖かくなると水々しい野菜が食べたくなりますね。<br />
お庭で摘んできたリーフレタスとルッコラの花びらをシャキシャキした水菜と一緒にオイルに和えて胡椒を少しとレモンを搾ってシンプルに食べるのが、私の春の定番サラダです。<br />
ルッコラの花びらは葉っぱよりもエグミがやや強いですが、春のデトックスシーズンにはそのアクの強さを身体が欲求してきます。<br />
忙しくて余裕がない時はお庭に出てそのままパクリ。<br />
何か足りてない感覚がスーと治まります。</p>
<p>ルッコラの花びらはひじきと和えても相性抜群。<br />
花びらの白とひじきの黒のコントラストが効いた、見た目にもとっても可愛い一品が出来上がりますよ。<br />
ルッコラを育ててる方はお試し下さいね。</p>
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